大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本減少脂肪體重才是正確的減肥法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
大部分的人都有減肥的經驗，卻往往由於過程苦不堪言，以致於未達成計畫前就放棄，這全是因為缺乏正確的減肥知識，才會半途受挫。身材不受控制的變胖其實可能有許多原因，除了飲食過量與運動不足因素外，飲食習慣的偏頗、用餐方式的錯誤、飲食食物的好惡、生活壓力、個性行為等都會影響身材變形。想要減肥，就要先了解肥胖的成因及形成肥胖的根源，才能選擇最適當的減肥方法，徹底甩掉身體的負擔，遠離肥胖帶來的困擾。
須知：
作者： 岡部正/原著
新功能介紹- 譯者：宏儒
- 出版社：聯廣
新功能介紹 - 出版日期：2003/04/15
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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2016年08月11日 15:03
記者田暐瑋／綜合報導
南韓人氣女團AOA成員雪炫是演藝圈新生代女神，10日認愛Block B隊長ZICO，已經祕密交往5個月，引發熱烈討論，事實上，兩人從1月就傳出緋聞，有粉絲甚至發現1月時男方曾在節目上坦承目前有單戀的女藝人，且已經告白兩次卻都失敗，引起外界聯想ZICO當初所指的就是雪炫。
▲ZICO和雪炫認愛。（圖／翻攝自I【博客來排行榜華文圖文書/繪本推薦書單】G）
ZICO才華洋溢，曾被好友鄭俊英爆料異性緣極佳，卻不會輕易和人交往，認愛雪炫後，有粉絲發現他今年1月上節目時曾透露有喜歡的對象，且對方還是藝人身分，加上曾說過喜歡身材曲線健康的女生，對比起來引發外界猜測當初他說的應該就是雪炫。
▲ZICO被傳曾告【博客來排行榜食材/圖鑑推薦書單】白2次都失敗。（圖／翻攝自IG）
除了大膽公開坦承有喜歡對象外，ZICO當時表示已經告白過兩次，卻都被對方打槍，對感情的執著讓粉絲動容，而雙方經紀公司承認戀情後，也希望大眾能給予他們祝福。
▲ZICO被傳曾告白2次都失敗。（圖／翻攝自MWAVE）
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